Видеокурсы, методика и музыка для занятий — всё в одном месте. Проходите по порядку, прогресс сохраняется автоматически.
Подготовительные упражнения для растяжки на шпагаты: анатомия, безопасность, разогрев. 2 видеоурока, смотрите онлайн — прогресс сохраняется.